အင်အားနှင့် ကိုယ်ပိုင်ဆိုင်ရာ အင်္ဂါများ

အမှားတွက်ခြင်း ဂိမ်းများကို ပြောင်းရန်၊ ကိုယ်ပိုင်ဆိုင်သော အကြံပြုချက်များကို ရရှိရန် ကိုယ်ပြင်၏ ရုပ်သံထုတ်လုပ်မှုစီမံကိန်းဖြင့် အသုံးပြုပါ။

မျက်နှာရောင်ခြယ်သည် အိပ်သွားလိမ့်မယ်ဆိုတာရှိပါက၊ အိပ်သွားတဲ့ မျက်နှာအတွက် ထူးဆန်းဖွဲ့စည်းထားတဲ့ မျက်နှာကိုင်းပြင်ကို အသုံးပြုခြင်းကို အကြံပြုပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါက သင့်မျက်နှာကို မျက်နှာကိုင်းနှင့် ရေပြီးသော အခြေအနေကို ထောက်ခံရန် အကူညီပေးပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်ရောင်ခြယ်က ရေပြားရောင်ခြယ်ဖြစ်ပါက၊ ရေပြားရောင်ခြယ်ကို ဖယ်ရှားရန် နှင့် ကိုယ်ပြင်ရောင်ခြယ်ကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် ထူးဆန်းဖွဲ့စည်းထားသော ရေပြားရောင်ခြယ်ဖျက်ရောင်ခြယ်ကို အကြံပြုပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီလို အသုံးဝင်သော အကြံပြုချက်များကြောင့်၊ အိမ်ခြံအား အနှုတ်သိခြင်း သင့်အတွက် အဆင်ပြေစေမည့် ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

မျက်နှာနှင့် ရောင်ခြယ်အားလုံးကို အသုံးပြုသော အခြေအနေများကို အကြံပြုပေးသော မျက်နှာ-ရောင်ခြယ်အနောက်ပိုင်းစစ်ဆေးမှုကို အသုံးပြုပါက၊ သင့်မျက်နှာအတွက် အကောင်းဆုံး ထုတ်ကုန်များကို သိရှိရန်သာ မဟုတ်ဘဲ၊ မျက်နှာနှင့် ရောင်ခြယ်အားလုံး၏ အရောင်းအဝယ်အကြောင်းကိုလည်း သင်ယူနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်မျက်နှာကို စစ်ဆေးပြီးနောက်၊ ကိုလ်ဂျင်အဆင့်က ကြီးမားလျှင် မျက်နှာကို ပိုပြီး ကောင်းမွန်စေရန် အစားအစာများကို ပိုမိုစားရန် အကြံပြုပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီစားသောက်မှုများကြောင့် မျက်နှာ၏ ပြင်ပေါ်ပိုင်းကို ပိုပြီး ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါသည်။