Vaše pleť je opravdu speciální! Považujte ji za bariéru, která chrání váš tělo před vnějším světem. Dovoluje vám cítit spoustu věcí, jako je dotek a teplota. Nicméně, víděli jste, že vaše pleť vás také může upozornit, když není všechno v pořádku? Zde přichází mapování obličeje – nástroj, který vám pomůže dešifrovat, co vaše pleť snaží komunikovat.
Face mapping je zábavný způsob, jak si prohlédnout svou pleť zblízka a vidět, jak vám hovoří. Určité oblasti obličeje poskytují významné nápovědi o tom, co se v těle může nezdařeně fungovat. Například můžete najít pupínky na bradě, což může být příznakem nesrovnalých hormonů. Hormony jsou chemické posluchače ve vašem těle s širokým spektrem funkcí.
Mapování obličeje je druh pokladnicí mapy, která vám pomůže se dozvědět více o kůži, ve které jste! Nejprve to může být trochu významné; dobře, nevzdávejte to! Ale s experiencí a pozorností vám vaše kůže řekne, co potřebuje. Tady jsou některé konkrétní věci, na které na vašem obličeji dát pozor:
Čelo: Pimples nebo výprasky jsou problémy se stresem a starostmi, pokud se objeví na čele. Někteří studenti mohou mít stres ze školy, přátel nebo jednoduše kvůli příliš mnoha úkolům. Pokud se cítíte přetíženi, odpočinek a relaxace vám mohou pomoci. Může to být procházka někde mezi stromy, poslechnutí oblíbené hudby nebo dýchání. Tyto aktivity mohou pomoci uvolnit váš mozek i tělo.
Nos: Váš nos může odhalit informace o srdci a plicích. Pokud je nos červený nebo má pupínky, vaše zdravotní stav je silně ohrožen a může dojít k problémům s krvní oběhem v těle. Na tyto znaky byste si měli dávat pozor. Pokud zahlédnete změny, promluvte s dospělým nebo dokonce s lékařem, aby vám lépe porozuměli, jak udržovat zdraví po celý život.
Mapování obličeje vám pomáhá identifikovat, co se děje s vaší pletí a jak ji můžete vylepšit. Pokud například máte spoustu vyrážek na čele, měli byste do svého dne přidat více cvičení nebo meditaci. Fyzická náročnost snižuje stres a udržuje váš tělo zdravé. Jednoduchá meditace k vyprázdnění mysli vás může udělat klidnějšími.
Druhou věcí, kterou můžete udělat pro vylepšení vaší pleti, je změnit své stravování. Pokud jsou vaše lícní kosti suché, zvolte potraviny bohaté na dobré tuky, jako je losos nebo avokádo. To bude hydratovat a dodává pleti lesk. Také hydratace prostřednictvím vody je velmi důležitá pro obnovení pleti.