Huden din er virkelig spesiell! Tenk på den som en barriere som beskytter kroppen din fra det eksterne verket. Den gjør at du føler mye, som berøring og temperatur. Men visste du at huden din også kan varsle deg når noe ikke stemmer? Velkommen til face mapping — verktøyet som vil hjelpe deg å dekode hva huden din prøver å si til deg.
Face mapping er en spennende måte å se på huden din nærmere og forstå hvordan den kommuniserer med deg. Bestemte områder på ansiktet gir viktige indikasjoner på hva som eventuelt kan være urørlig i kroppen. For eksempel kan du oppdage pimpler på haken, noe som kan være et tegn på ubalanserte hormoner. Hormoner er kjemiske signalstoffer i kroppen med en bred vifte av funksjoner.
Ansiktstilordning er en slags skattkart for å hjelpe deg å lære mer om huden du befinner deg i! I begynnelsen kan det være litt utfordrende; alt riktig, don't Quita! Men du vil lære med erfaring, og oppmerksomheten din vil si hva huden din trenger. Her er noen ting å se etter på ansiktet ditt:
Panna: Pimpler eller utbrudd er stress- og bekymringsproblemer hvis de ses på panna. Noen elever kan få stress fra skolen, venner eller bare for mye lekser. Hvis du føler deg strest, kan det være lurt å ta litt tid til deg selv og slappe av. Det kan være å gå en tur et sted med trær, lytte til din favorittmusikk eller gjøre noen dyptegninger! Å gjøre disse aktivitetene kan hjelpe deg med å slappe av både mentalt og fysisk.
Nesen: Nesen kan avsløre informasjon om hjertet og lungene. Hvis nesen er rød eller har pimpler, er helsen din i høy sving og det kan være problemer med blodstrømmen i kroppen. Du må ta hensyn til disse tegnene. Hvis du ser endringer, snakk med en voksen eller kanskje en lege for å forstå bedre hvordan du kan opprettholde helsen din gjennom livet.
Face mapping hjelper deg å identifisere hva som skjer med huden din og hvordan du kan forbedre den. Si for eksempel at mange brudd på pandasområdet betyr at du bør ta inn mer trening eller meditasjon i ditt dagligliv. Å øve seg reduserer spenninger og gjør kroppen din sunn. Bare å meditere for å klare tankene dine gjør at du føler fred.
Det andre du kan gjøre for å forbedre huden din er å endre kostholdet. Hvis kinene dine føles tørre, så velg mat som inneholder gode fett, som laks eller avokado. Det vil befrakte og gi stråling til huden din. Også å opprettholde hydrering gjennom vann er veldig viktig for hodegenopplivelse.