Twoja skóra jest naprawdę wyjątkowa! Wyobraź sobie ją jako barierę chroniącą twoje ciało przed zewnętrznym światem. Sprawia, że czujesz wiele rzeczy, takich jak dotyk i temperatura. Ale czy wiedziałeś, że twoja skóra może również informować cię, kiedy coś nie jest w porządku? Wprowadź mapowanie twarzy — narzędzie, które pomoże ci odkodować, co próbuje ci przekazać twoja skóra.
Face mapping to ciekawy sposób, aby zobaczyć swoją skórę z bliska i zobaczyć, jak do ciebie "mówi". Prawidłowo wybrane obszary twarzy mogą dostarczyć istotnych wskazówek co do tego, które części ciała mogą działać niepoprawnie. Na przykład, możesz zauważyć trądzik na brodzie, co może być sygnałem niezrównoważonych hormonów. Hormony to przekazywacze chemiczne w twoim ciele, które pełnią szeroki zakres funkcji.
Mapowanie twarzy to rodzaj skarbów, które pomagają Ci dowiedzieć się więcej o skórze, w której jesteś! Na początku może być trochę trudne; dobrze, nie poddawaj się! Ale nauczysz się z doświadczeniem i uwagą, a Twoja skóra powie Ci, czego potrzebujesz. Oto kilka rzeczy, na które należy zwrócić uwagę na Twojej twarzy:
Czoło: Ugryzienia lub wybuchy są problemami stresu i troski, jeśli pojawiają się na czole. niektóry Niektórzy uczniowie mogą doświadczać stresu z powodu szkoły, przyjaciół lub po prostu zbyt dużo pracy domowej. Jeśli czujesz się przemęczony, odetnij się od wszystkiego i spróbuj się rozluźnić. Może to być spacer wśród drzew, słuchanie ulubionej muzyki lub wykonywanie głębokich wdechów! Wykonywanie tych czynności może pomóc ci w relaksacji umysłu i ciała.
Nos: Twój nos może ujawnić informacje dotyczące serca i płuc. Jeśli nos jest czerwony lub ma ugryzienia, twoje zdrowie jest silnie narażone na problemy z obiegiem krwi w organizmie. Musisz zwrócić uwagę na te sygnały. Jeśli zauważysz zmiany, porozmawiaj z dorosłym lub może lekarzem, aby lepiej zrozumieć, jak utrzymywać zdrowie przez całe życie.
Mapowanie twarzy pomaga ci zidentyfikować, co dzieje się z twoją skórą i jak możesz to poprawić. Weźmy na przykład sytuację, że wiele wybuchów acne na czole wymaga, abyś wprowadził więcej ćwiczeń fizycznych lub medytacji do swojego dnia. Ćwiczenia obniżają napięcie i sprawiają, że twoje ciało jest zdrowsze. Po prostu medytacja, która czyści umysł, sprawia, że czujesz się spokojnie.
Drugą rzeczą, którą możesz zrobić, aby poprawić swoją skórę, jest zmiana diety. Jeśli twoje policzki są suche, wybierz produkty zawierające zdrowe tłuszcze, takie jak łosoś lub awokado. Z nawilży i przywróci połysk Twojej skórze. Ponadto, hydratacja za pomocą wody jest również bardzo ważna dla odnowy skóry.