Kulit Anda sangat istimewa! Bayangkan sebagai penghalang yang melindungi tubuh Anda dari dunia luar. Ini membuat Anda merasakan banyak hal, seperti sentuhan dan suhu. Namun, apakah Anda tahu bahwa kulit Anda juga dapat memberi tahu Anda ketika sesuatu tidak beres? Masuklah ke face mapping — alat yang akan membantu Anda mendekode apa yang dicoba komunikasikan oleh kulit Anda.
Face mapping adalah cara yang menyenangkan untuk melihat kulit Anda dari dekat dan melihat bagaimana kondisi kulit memberikan sinyal kepada Anda. Beberapa area di wajah memberikan petunjuk penting tentang apa yang mungkin tidak berfungsi dengan baik dalam tubuh Anda. Sebagai contoh, Anda mungkin menemukan jerawat di dagu, yang bisa menjadi tanda bahwa hormon Anda tidak seimbang. Hormon adalah pengirim sinyal kimia dalam tubuh Anda yang memiliki berbagai macam fungsi.
Peta wajah adalah semacam peta harta karun yang lucu untuk membantu kamu belajar lebih banyak tentang kulit yang kamu miliki! Awalnya, mungkin agak menantang; oke, jangan menyerah! Tapi kamu akan belajar dari pengalaman dan perhatian bahwa kulitmu akan memberitahumu apa yang kamu butuhkan. Berikut beberapa hal nyata yang harus diperhatikan di wajahmu:
Dahi: Jerawat atau kulit yang rusak menandakan masalah stres dan kekhawatiran jika terjadi di dahi. Beberapa siswa mungkin merasa stres karena sekolah, teman, atau hanya terlalu banyak tugas rumah. Jika Anda merasa stres, mengambil waktu untuk menjauh dan bersantai dapat membantu Anda. Bisa jadi dengan berjalan-jalan di tempat yang ada pohonnya, mendengarkan musik favorit Anda, atau melakukan napas dalam-dalam! Melakukan aktivitas ini dapat membantu Anda rileks secara mental dan fisik.
Hidung: Hidung dapat mengungkapkan informasi tentang jantung dan paru-paru. Jika hidung tampak merah atau memiliki jerawat, kesehatan Anda sedang mengalami gangguan dan masalah dengan aliran darah dalam tubuh. Anda perlu memperhatikan tanda-tanda ini. Jika Anda melihat perubahan, bicaralah dengan orang dewasa atau mungkin dokter untuk lebih memahami cara menjaga kesehatan sepanjang hidup.
Face mapping membantu Anda mengidentifikasi apa yang terjadi dengan kulit Anda dan bagaimana Anda bisa memperbaikinya. Sebagai contoh, banyaknya jerawat di area dahi menunjukkan bahwa Anda perlu lebih banyak berolahraga atau meditasi dalam sehari. Berolahraga mengurangi ketegangan dan membuat tubuh lebih sehat. Hanya dengan meditasi untuk membersihkan pikiran, Anda akan merasa damai.
Hal kedua yang dapat Anda lakukan untuk memperbaiki kulit adalah dengan mengubah pola makan. Jika pipi Anda terasa kering, maka pilihlah makanan yang kaya akan lemak baik, seperti salmon atau alpukat. Ini akan melembapkan dan memberikan kecerahan pada kulit Anda. Selain itu, hidrasi melalui air juga sangat penting untuk pembaruan kulit.