Sua pele é realmente especial! Pense nela como uma barreira que protege seu corpo do mundo externo. Ela faz você sentir muitas coisas, como toque e temperatura. No entanto, você sabia que sua pele também pode alertá-lo quando algo não está certo? Entre no jogo do mapeamento facial — a ferramenta que ajudará você a decodificar o que sua pele está tentando comunicar.
O mapeamento facial é uma maneira divertida de ver sua pele de perto e entender como ela se comunica com você. Certas áreas do rosto fornecem pistas significativas sobre o que pode estar disfuncionando no corpo. Por exemplo, você pode encontrar espinhas no queixo, o que pode ser um sinal de hormônios desequilibrados. Os hormônios são mensageiros químicos em seu corpo com uma ampla gama de funções.
O mapeamento facial é um tipo de mapa do tesouro para ajudá-lo a aprender mais sobre a pele em que você está! Inicialmente, pode ser um pouco desafiador; tudo bem, não desista! Mas você aprenderá com a experiência e a atenção que sua pele lhe dirá o que precisa. Aqui estão algumas coisas reais para observar no seu rosto:
Testa: Pimples ou erupções são problemas de estresse e preocupação se aparecerem na testa. Alguns estudantes podem sentir estresse da escola, amigos ou simplesmente por terem muitos deveres de casa. Se você está se sentindo estressado, tirar um tempo para relaxar pode ajudá-lo. Pode ser dar uma caminhada em um lugar com árvores, ouvir sua música favorita ou fazer algumas respirações profundas! Fazer essas atividades pode ajudá-lo a relaxar mente e corpo.
Nariz: Seu nariz pode revelar informações sobre o coração e os pulmões. Se o nariz estiver vermelho ou tiver pimples, sua saúde está muito comprometida e pode haver problemas com a circulação sanguínea no corpo. Você precisa prestar atenção a esses sinais. Se notar mudanças, converse com um adulto ou talvez um médico para entender melhor como manter a saúde ao longo da vida.
O mapeamento facial ajuda você a identificar o que está acontecendo com sua pele e como você pode melhorá-la. Por exemplo, muitas espinhas na área da testa indicam que você deve incluir mais exercícios ou meditação no seu dia. Fazer exercícios reduz o estresse e deixa seu corpo saudável. Apenas meditar para limpar sua mente faz você se sentir em paz.
A segunda coisa que você pode fazer para melhorar sua pele é mudando sua dieta. Se suas bochechas estão ressecadas, opte por alimentos ricos em bons gordurosos, como salmão ou abacate. Isso hidratará e dará um brilho à sua pele. Além disso, a hidratação com água também é muito importante para a renovação da pele.
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