Mae eich croen yn arbennig iawn! Ystyriwch iddi fel barhaol sy'n gadael eich corff chi o'r byd allanol. Mae hi'n gadael ichi teimlo llawer o bethau, megis pwyso a thiwmperatur. Ond, a wyt ti'n gwybod bod eich croen hefyd yn alw pan nad yw'r pethau'n iawn? Mewnbwn mygu'r wyneb - y tâl fydd yn eich helpu i ddatgelu beth mae eich croen yn ceisio cyfathrebu â chi.
Mae mygu'r wyneb yn ffordd brysur o weld eich clefyd yn agos ac am ddeall sut mae'n siarad â chi. Mae rhanau penodol o'r wyneb yn rhoi manylion sylweddol i'r hyn gallech fod yn mynd o'i le ar y corff. Er enghraifft, efallai y byddwch yn canfod pipiau ar eich cyfran, sydd efallai yn arwydd o nad ydynt hormonau wedi eu cyfiawnderu. Mae hormonau yn negeswyr cemegol ym mhoblog yr iaith gyda chyfres llawer o swyddogaethau.
Mae thestun wyneb yn fath o map tresor bach sy'n helpu ichi dysgu mwy am eich dirwyn yr ydych yn! Ar gyntaf, efallai y bydd yn heriol; iawn, ddim Quita! Ond byddwch yn dysgu drwy brofiad a'r sylw ry'ch dirwyn yn dod â chi i wybod yr hyn rydych yn ei hangen. Oes yma rhywbeth i edrych arno ar eich wyneb:
Ymladdfa: Mae llygaid neu brynu yn dilyn sïc a chymhelliadau oherwydd strees ac ofn os ydyn nhw ar ymladdfa. Mae rhai myfyrwyr efallai yn cael strees o'r ysgol, ffrindiau, neu'n syml iawn o waith cartref. Os ydych yn teimlo'n streesus, gall mynd am dro a chymryd cyfle i gyfuno helpu chi allan. Gallai hynny fod yn mynd am dro ar draws lle mae coed, gwrando ar eich cerddorion pobl favorit neu wneud rhychwant o lygad! Mae gwneud yr weithgareddau hyn yn helpu chi i gymryd eich meddwl a'ch corff.
Nâs: Gellir dod o hyd i gwybodaeth am y galon a'r plûs gan edrych ar eich nôs. Os yw'r nôs yn lliflant goch, neu os yw'n cynnwys llygaid, mae eich iechyd yn uchel swydd a problemâu gyda chyflymder y canlyniad yn y corff. Mae angen ichi ddatrys y camau hyn. Os ydych yn gweld newidiadau, siarad â thad neu'i gilydd, neu efallai gyda chynghorydd i ddeall sut i gadw'n iechyd yn ddiogel drwy fywyd.
Mae mygu'r wyneb yn eich helpu i darganfod beth sy'n digwydd â'ch croen a sut allwch chi wella hi. Er enghraifft, os oes ganddoch gyfrifoldebau llawer ar wahan y corff, mae angen ichi gyflwyno mwy o esgymtu neu meddygfa'r meddwl i'ch dydd. Mae weithio allan yn iselwi tensïon ac yn gwneud eich corff chi iach. Gall meddwl syml i glirio eich pen drawlledu eich teimlo.
Yr ail beth allwch ei wneud er mwyn wella'ch croen yw newid eich dioddef. Os yw eich egwch yn teimlo drws, dewiswch bwyd sydd â lwc fawr, fel sawmon neu abacado. Bydd yn euog a chyffuriaidd eich croen. Heblaw hynny, mae hydratau trwy dŵr hefyd yn hanfodol i adnewyddu'r croen.