Làn da của bạn thật sự rất đặc biệt! Hãy nghĩ đến nó như một lớp rào chắn bảo vệ cơ thể bạn khỏi thế giới bên ngoài. Nó giúp bạn cảm nhận được nhiều điều, chẳng hạn như chạm vào hay nhiệt độ. Tuy nhiên, bạn có biết rằng làn da của bạn cũng có thể cảnh báo khi có điều gì không ổn không? Đó chính là face mapping — công cụ sẽ giúp bạn giải mã những gì làn da đang cố gắng truyền đạt tới bạn.
Face mapping là một cách thú vị để nhìn gần hơn vào làn da của bạn và xem nó nói lên điều gì về bạn. Một số vùng trên khuôn mặt cung cấp những manh mối quan trọng về những vấn đề có thể đang xảy ra trong cơ thể. Ví dụ, bạn có thể thấy mụn ở cằm, điều này có thể là dấu hiệu cho thấy hormon của bạn không cân bằng. Hormon là các chất dẫn truyền hóa học trong cơ thể bạn, đảm nhiệm nhiều chức năng khác nhau.
Bản đồ khuôn mặt giống như một bản đồ kho báu vui nhộn giúp bạn tìm hiểu thêm về làn da mà bạn đang sở hữu! Ban đầu, nó có thể hơi khó khăn; được rồi, đừng từ bỏ! Nhưng bạn sẽ học được từ kinh nghiệm và sự chú ý mà làn da của bạn sẽ nói cho bạn biết những gì bạn cần. Dưới đây là một số điều thực tế cần lưu ý trên khuôn mặt của bạn:
Trán: Mụn hoặc hiện tượng nổi mụn trên trán có thể là dấu hiệu của căng thẳng và lo lắng. Một số học sinh có thể bị stress từ trường học, bạn bè, hoặc đơn giản là quá nhiều bài tập về nhà. Nếu bạn cảm thấy căng thẳng, hãy dành thời gian nghỉ ngơi và thư giãn. Bạn có thể đi dạo ở đâu đó có cây cối, nghe nhạc yêu thích hoặc thực hiện một số hơi thở sâu! Những hoạt động này có thể giúp bạn thư giãn cả tâm trí và cơ thể.
Mũi: Mũi có thể tiết lộ thông tin liên quan đến tim và phổi. Nếu mũi xuất hiện màu đỏ hoặc có mụn, sức khỏe của bạn có thể đang gặp vấn đề lớn và các vấn đề về lưu thông máu trong cơ thể. Bạn cần chú ý đến những dấu hiệu này. Nếu bạn nhận thấy sự thay đổi, hãy nói chuyện với người lớn hoặc có thể là bác sĩ để hiểu rõ hơn cách duy trì sức khỏe suốt cuộc đời.
Face mapping giúp bạn xác định những gì đang xảy ra với làn da của bạn và cách bạn có thể cải thiện nó. Chẳng hạn, nếu có nhiều mụn trên trán, bạn cần thêm tập luyện hoặc thiền định vào lịch trình hàng ngày. Tập thể dục giảm căng thẳng và làm cơ thể khỏe mạnh hơn. Chỉ cần thiền để làm rõ tâm trí sẽ giúp bạn cảm thấy bình an.
Điều thứ hai bạn có thể làm để cải thiện làn da là thay đổi chế độ ăn uống. Nếu má bạn cảm thấy khô, hãy chọn những thực phẩm giàu chất béo tốt, như cá hồi hoặc bơ. Điều này sẽ làm ẩm và tăng ánh sáng cho làn da của bạn. Ngoài ra, việc cung cấp nước cũng rất quan trọng cho sự tái tạo da.