Kulit anda sangat istimewa! Fikirkan ia sebagai penghalang yang melindungi badan anda dari dunia luar. Ia membuatkan anda merasai banyak perkara, seperti sentuhan dan suhu. Namun, adakah anda tahu bahawa kulit anda juga boleh memberitahu anda apabila sesuatu tidak berjalan dengan baik? Masuklah ke dalam pemetaan muka — alat yang akan membantu anda menafsirkan apa yang cuba dikomunikasikan oleh kulit anda.
Penapisan muka adalah cara yang menyeronok untuk melihat kulit anda dari dekat dan melihat bagaimana ia berbicara kepada anda. Kawasan-kawasan tertentu di wajah memberikan petunjuk penting tentang apa yang mungkin tidak berfungsi dengan baik dalam badan. Sebagai contoh, anda mungkin mendapati jerawat di dagu, yang mungkin menjadi tanda hormon anda tidak seimbang. Hormon adalah penghantar kimia dalam tubuh anda dengan pelbagai fungsi.
Pemetaan muka adalahjenis peta harta karun yang membantu anda belajar lebih banyak tentang kulit yang anda ada! Pada awalnya, ia mungkin agak menantang; ya betul, Quita! Tetapi anda akan belajar dengan pengalaman dan perhatian yang kulit anda beritahu apa yang anda perlukan. Berikut adalah beberapa perkara sebenar untuk diperhatikan pada muka anda:
Dahi: Jerawat atau kulit yang pecah-pecah menunjukkan masalah stres dan kecemasan jika muncul di dahi. Beberapa pelajar mungkin mengalami stres dari sekolah, rakan-rakan, atau hanya kerana tugasan rumah yang terlalu banyak. Jika anda merasa tertekan, luangkan masa untuk bersantai boleh membantu. Ia boleh berupa berjalan-jalan di tempat dengan pokok, mendengar muzik kegemaran atau melakukan nafas dalam! Melakukan aktiviti ini dapat membantu anda bersantai minda dan badan.
Hidung: Hidung boleh memaparkan maklumat berkaitan dengan hati dan paru-paru. Jika hidung kelihatan merah atau ada jerawat, kesihatan anda mungkin menghadapi masalah dan isu-isu dengan aliran darah dalam tubuh. Anda perlu memperhatikan tanda-tanda ini. Jika anda melihat perubahan, bincang dengan seorang dewasa atau mungkin doktor untuk lebih memahami cara menjaga kesihatan sepanjang hayat.
Pemetaan muka membantu anda mengenalpasti apa yang berlaku dengan kulit anda dan bagaimana anda boleh membaikinya. Sebagai contoh, jika terdapat banyak jerawat di kawasan dahi, ia bermakna anda perlu menyertai lebih banyak latihan fizikal atau meditasi dalam hari anda. Berlatih menurunkan ketegangan dan menjadikan badan anda sihat. Hanya dengan bermeditasi untuk membersihkan fikiran, ia akan menjadikan anda merasa damai.
Kedua-dua perkara yang boleh anda lakukan untuk membaiki kulit adalah dengan menukar diet anda. Jika pipi anda kelihatan kering, pilih makanan yang kaya dengan lemak baik, seperti salmon atau avocado. Ia akan melembapkan dan memberi kecerlangan kepada kulit anda. Selain itu, penghidratan melalui air juga sangat penting untuk pemulihan kulit.